Arzatoare de grasimi
Probabil ca ati mai auzit de "arzatoarele de grasimi", ele sunt suplimentele care, in mintea unora, fac grasimea sa se topeasca ca o inghetata, intr-o zi de vara cu 40 de grade la umbra. Lucru total eronat, acestea nu fac altceva decat sa mareasca intensitatea arderilor, pentru a topi celulele grase mai eficient, in timp ce tu faci miscare la sala, in parc sau chiar acasa, dar asta nu inseamna ca ele pot inlocui o dieta sau un antrenament. Chiar daca faci un antrenament foarte intens, nu vei vedea nici un rezultat, daca, dupa ce ai terminat, te delectezi cu pizza, “shaorma cu de toate”, fondant de ciocolata sau alte produse de fast food. Suplimentele te pot ajuta doar cu o dieta bine pusa la punct, aceasta fiind cea mai importanta piesa a puzzle-ului ce constituie procesul de slabire.
arzatoare de grasimi - categorii
Pe primul loc, in topul celor mai populare suplimente nutritive de slabit, se afla L-carnitina. Este un aminoacid neesential, care se gaseste in special in alimentele de origine animala, dar si in unele plante, cum ar fi soia, insa in cantitati mult mai reduse. Suplimentarea cu carnitina se bazeaza pe supozitia ca administrarea acestei substante ar putea sa accelereze transportul grasimilor in celule, ceea ce conduce la o oxidare mai rapida a acestora si, astfel, la o scadere in greutate mai eficienta si o crestere a rezistentei la efort. De asemenea, se presupune ca, prin eliberarea de energie din lipide, o parte din glicogenul muscular este economisit, ceea ce lungeste intervalul de timp pana la aparitia oboselii musculare. Doza recomandata este intre 2-5 si grame pe zi.
Cele mai “eficiente” suplimente, sunt termogenicele, care nu sunt altceva decat extracte de plante (guarana – extract de cafeina, ma huang – extract de efedrina). Fiind supranumite si “arzatoarele inteligente“; ele maresc temperatura in organism, rata metabolica si cantitatea de calorii pe care o arzi. Crescand rata metabolica, chiar si cu putin, inseamna ca vei arde mai multe calorii intr-o zi, chiar si cand te odihnesti. In functie de optiunea producatorilor, termogenicele mai pot contine si crom picolinat (un mineral ce are ca efect stabilizarea nivelului glicemic al organism), extracte de ceai verde si ceai negru si alte ingrediente.
Totusi trebuie sa tii cont de faptul ca ele pot avea si efecte negative, cum ar fi; insomnie, palpitatii, deshidratare, demineralizare. Iti recomandam sa eviti folosirea suplimentelor termogenice daca suferi sau ai avut probleme ale rinichilor, ficatului sau inimii. Prin simplul fapt ca unul din efectele negative este insomnia, incearca sa iei tratamentul in prima parte a zilei si numai dupa ce ai incercat toate metodele “naturale” de a slabi, iar acestea au inceput sa nu mai dea rezultate
arzatoare de grasimi - recomandari
In Romania, atunci cand vine vorba de suplimentele alimentare, cei mai multi se declara din start impotriva lor, avand ideea preconceputa ca suplimentele nutritive nu ar fi decat “niste chestii care te umfla”. Nimic mai fals! Chiar daca sunt deseori confundate cu steroizii anabolizanti, suplimentele nutritive sunt extrase din substante naturale, iar singurul motiv pentru care ele sunt sub forma de pudra, pastile sau lichid, este pentru ca doar asa se asigura o asimilare rapida, mai ales in cazul acelor substante care nu sunt secretate de corp in cantitatea necesara, asa cum se intampla in cazul glutaminei, al creatinei, sau al taurinei.
ARZATOARE DE GRASIMI - preturi
Preturile variaza de la 40 lei pana la 200 lei, in functie de numarul de capsule sau plicuri, fiola sau pastile. Preturile sunt aproximative, pentru mai multe informatii va rugam sa contactati salile de fitness de mai jos.
Scrie comentariu:
Subiecte din categorie: